老年人要怎样防治阳痿

　　老年人虽然说年龄大，身体机能也在逐渐下降，但是部分老年人还是有房事的，而老年人在房事时发生阳痿的几率非常高的。所以老年人平时要多加注意，可以通过经常锻炼身体、多吃壮阳食物、维系夫妻之间的情况等多个

　　相信很多男性都有这样的感觉，年龄越来越大而在房事上会经常感到力不从心，比较严重的男性甚至出现阳痿，其中老年人出现阳痿的几率是非常高的。这与年龄的原因息息相关，因为身体有些机能下降，老化象征开始显露，性器官也会老化。但是其实老年人是可以做好生活调理来预防和延迟阳痿的出现的，那么老年人要怎样防治阳痿?

　　老年人阳痿是可以预防的，可以从以下几个方面入手进行预防：

　　有良好的饮食习惯。

　　良好的饮食对于老年人来说非常重要的，尤其是老年人的消化系统也比以前差，建议老年人可以多吃一些高蛋白质易消化食物，一些壮阳的食物也可以多吃，例如羊肉、狗肉、坚果等都是不错的选择。另外要戒烟酒，毕竟烟酒也是导致阳痿的重要要因。

　　经常进行体育锻炼

　　老年人能身体机能呈下滑的趋势，所以应该重视身体的锻炼，锻炼身体各个器官的耐受能力，促进身体的血液循环和新陈代谢，避免身体器官衰老过快，做到早睡早起，让身体维持一个健康的状态，这是预防阳痿早泄的重要措施之一。

　　保持心情愉悦。

　　老年人会经常感到孤独，而且由于身体机能下降，对于周围的事物会有力不从心的感觉，这个时候就会非常烦躁、抑郁，而这些不好的情绪对于老年人的房事也有影响的，会导致阳痿的出现，所以应该学会消除消除紧张焦虑的心理，多参加一些社区活动，例如下棋、看书、钓鱼都是陶冶心身的好活动，对于预防阳痿有好处的。

　　夫妻相互扶持

　　老年男性还需要懂得维护夫妻之间的感情，毕竟夫妻双方携手已经走过多年，这个时候应该更加懂相互关心，支持和勉励，发现双方的优点，让双方依然体味家庭的温馨和幸福，维护双方的情感，让双方在房事上更加容易得到满足，从而预防阳痿的出现。