早泄是男性较常见的男科疾病，是一种射精功能障碍症，一般来说是指阴茎再插入阴道之前，或者刚插入阴道口为止就射精为标准，或者是和女性房事的过程中，女性达到性奋频率小于50%为标准，可以判断男性是否早泄
女性奋，受环境，个人体质，情感变化影响，所以无法判断是否达到性奋的频率小于50%，而且因为个体差异，有的人天生就是时间比较长，但相比于自身状况而言，是早泄，还有的只有几分钟，但不是早泄。所以如果男性朋友们认为自己时间过短，可以去医院检查一下是否自己有早泄的疾病。
在房事中身体素质是较重要的，有了好身体才会有美满的房事，所以可以通过锻炼身体来预防早泄的发生，还可以通过锻炼身体治疗早泄。也可以有效治疗早泄的复发。当撸管过多也会引起早泄，而大多数年轻人气血旺盛，就会通过撸管这一途径来排解，久而久之，就为早泄埋下了隐患。如果食堂进行锻炼，将身体多余的精力发泄出去，就会有效地减少撸管的次数，也就预防了早泄的发生。还有就是当身体能有某些疾病，也可以通过锻炼强身健体，治疗好疾病，这样早泄就可以治疗好了。
早泄还有一部分的影响是来自于情感，当工作压力过大，爱人无法理解，欲念就会减退，也会造成早泄的症状，而爱人知道你早泄的话，会影响夫妻之间的感情，更加加重早泄，经常锻炼可以有效地缓解压力，缓解夫妻之间的矛盾，所以锻炼是很有必要的。较重要的是，如果患有早泄，要及时去医院就行治疗，不要让它成为影响夫妻感情的因素。如果是其他的男性疾病导致早泄，更要尽快就医，解决隐患。
通过长时间的身体锻炼，可以增强肌肉的爆发力，也会更持久，这样房事会更加美满，如果是其他原因导致的早泄，增强体质可以加速疾病的治疗，解决早泄的情况。如果心里压力过大，可以通过锻炼的方式发泄心中的不满。夫妻之间感情出现问题，可以要求爱人陪你一起锻炼，既可以强身健体也可以培养感情。