如何克服早泄？早泄是现在比较常见的性功能障碍之一，是指阴茎插入一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。可以说如果每次都不到一分钟是属于比较严重的早泄。如果不幸成为了“一分钟先生”，如何克服呢？
常州男科医院客服介绍：早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。要想克服早泄就要从原因入手，只有找出早泄的原因，针对性的医治，才能克服早泄。
心理性早泄因素：心理性的因素比较多，比如房事次数少、缺乏技艺、夫妻关系不和、或是心情紧张等等，都能导致早泄的发生，对于这种原因导致的早泄，当然是克服心理的障碍，放松心情，和对象沟通等，如果严重，可以去找医院进行心理医治。
撸管的恶习导致。由于撸管时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。有些男性过度的撸管也会导致早泄，撸管导致的早泄首先停止撸管，再去医院医治。
疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时房事，也容易发生早泄。这种早泄男性休息一段时间可能会缓解，但如果休息也没用，那就要去医院接受正规的医治了。
器质性早泄的病因、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中G酮含量高，使射精核心兴奋性增高，阈值下降，射精核心容易兴奋而过早射精。引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性核心，对射精核心控制能力下降而产生过早射精。生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性兴奋即有性兴奋而很快射精。对于这种原因引起的早泄，应该去医院医治这种疾病，疾病治好早泄可能也会随之好了。
包皮包茎导致早泄。有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到贴身衣物等物的兴奋，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。
除了以上这些原因外，一些不好的生活习惯，如酒、辛辣食物等，也有影响，平时注意多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质克服早泄，夫妻应该加强思想和感情的交流，消除隔阂与误会，妻子对丈夫早泄予以谅解并主动配合医治，将有助于克服不好心理克服早泄。当然，早泄从本质大法上说是射精反射所需要的兴奋阈门值太0，要想有效医治就是要从提高兴奋阈门值，增加男子对性兴奋的耐受性出发。