“总是，或几乎总是在进入阴道以前或插入阴道后的1分钟内射精，有效或几乎有效缺乏控制射精的能力，并造成自身的消很后果，如苦恼、忧虑、挫折和(或)回避性活动”：这是医学学会对于早泄的定义。壮年健康男性，射精潜伏期为2-6分钟。一般来讲，只要男性阴茎能够在女性阴道内抽动2分钟以上就不算是早泄，不必担忧。
实际上，很多伴侣次过房事时，双方都对性知识缺乏足够的了解，对彼此的身体状况不熟悉，非常仓促，心里紧张、害羞甚至恐惧，都使“次”过得不好。这种尴尬往往给双方的心理和伴侣间的感情投下阴影，尤其是可能会影响男性的性能力，出现早射精、勃起困难等情况。
实际上，对于没有经验的男人来说，次因紧张和对性的陌生而出现意外是很正常的，何必为次射精过快而盲目地自怨自艾呢?
没错，很多所谓的“早泄”都是因为精神性引起的，只要通过一段时间的调整，均可恢复正常。较重要的是，男人不要因为偶尔的射精太快，就乱给自己乱扣帽子，这会影响房事，导致早泄频发。
为了能够迎接自己新生活的开始，男性要进行一些必要的准备。
首先，应该使自己的身体保持健康状态，学习必要的性知识等。
其次，可以初次房事时就使用靠谱套，这样可以避免龟头过于敏感。
此外，如果次早早地射精，不必沮丧，再尝试几次，通过多次排精适应房事。还可以调整房事体位等，增大次房事和谐的把握，为今后的房事做好铺垫。
如果以上方法都不奏效，就要及时求助医生了，要到正规医院就诊哦!