在患有了阳痿疾病的时候，很多的男性都不愿意去做出治疗。阳痿这样的疾病对于男性的健康来说影响是很大的，会然男性颜面尽失。带来很大的心理负担。由于阳痿的病情复杂性，男性在患有了以后尽快的做出正确的治疗，下面我们就来看看阳痿怎么自己恢复
放松思想，稳定情绪，要有自信中医认为阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就造成阴茎弛软不用，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。治疗时，可服逍遥丸、四道散，保健锻炼时，要全身放松。
注意饮食调理。饮食对疾病的预防起到很重要的作用，日常饮食需要均衡，不能偏食，否则会导致营养物质摄入不全或营养不好，可是适当的补充羊肉、羊肾等壮阳固精的食物。
戒烟酒。这是预防中很重要的一个方面，烟酒会直接影响身体健康尤其是性能力，长期抽烟导致血液流入身体外周受到影响，阻碍阴茎的血液循环，导致性能力低下，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒肿，过多的引用会毒害性腺，严重的时候导致阳痿等疾病出现，因此在预防的时候需要尽量做到戒烟戒酒。
提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。
温馨提示：由于阳痿疾病的复杂性，男性在患有了仅仅靠自我治疗是不可能恢复的。是重度阳痿的情况。所以在患有了阳痿疾病后，不要抱有侥幸的心理，主动的做出治疗才是重要的。在生活中，也要主动预防阳痿疾病的出现。