阳痿是当今男性当中发病率非常高的一种疾病，对男性的身心健康影响是非常大的，很多男性会觉得非常的自卑同时也会影响夫妻情感，其实男性平时在生活中多注意生活习惯和自己精神上的调整对阳痿的治疗也有的帮助。
当今生活节奏不断的加快，越来越多的男性的压力会变得非常大，这样就容易导致身体出现一些疾病，其中阳痿就是较常见的一种，往往会很多男性觉得没有面子甚至不好意思到医院进行治疗，这样会对自己的正常生活影响是非常大的，其实有很多阳痿只要平时在生活中多注意一些细节上的调整能够让疾病得到很好的改善，下面一起了解一下阳痿自我治疗方法有哪些?
男性患有阳痿要自我做好调整，这样才能对疾病的治疗和恢复有的帮助，一般男性患有阳痿自我助疗的方法有以下几点:
男性阳痿平时要调整好自己的精神，首先在房事时半勃起状态的时候要调整好姿势，同时要精神放松不要过度的紧张，这样能够帮助阴茎进行更好勃起。
由如果男性有晨勃的现象，可以在早晨的时候进行适当的练习，可以在晨勃的时候房事。
男性平时在生活中不要大量的喝酒和吸烟，更不要总是让心情处于压抑的状态，这样对阴茎的勃起功能有的帮助。
男性朋友平时要调整好自己的饮食，可以多吃一些增强性功能和欲念的食物，比如可以多吃一些韭菜或者葱和蒜等。
在房事的时候可以专业行憋尿，这样可以通过膀胱对周围的神经起到的兴奋，能够达到兴奋的状态对勃起有的帮助。
男性朋友患有阳痿不要有过度的心理压力，上面就是对阳痿自我治疗方法有哪些的介绍，通过了解以后我们知道男性朋友平时在生活中要调整好自己的精神状态，同时饮食上多吃一些补肾壮阳的食物，阳痿严重的时候要克服心里障碍主动的到医院进行治疗。