包皮过长其实可以分为真性包皮过长还有假性包皮过长，真性包皮过长指的是在阴茎勃起的时候龟头不能有效外露，而假性包皮过长指的是在同样的情况发生时，龟头是可以露出来的。
以此为依据是可以判断自己是不是包皮过长的患者，还有包皮过长的患者，应当及时清理自己的龟头，防止细菌在包皮的保护下繁殖，从而产生更加严重的危害。在青春期的时候，如果勃起后不能露出自己的龟头，但是用双手向上翻得时候，可以露出龟头，这时候就要及时治疗了。那么应该如何治疗包皮过长呢?
现在对包皮过长已经有很好的治疗方法了，建议在婚前要做包皮环切术，治疗后在开始房事，以免影响婚后的房事，如果没有进行此项治疗的患者，在婚后性行为发生时，要注意清洁保养，即使没有发生性行为的因为要注意清洁保养的，在包皮的包围下，很潮湿的很容易滋生细菌的，另外在房事事的时候，要注意性器官的局部润滑，防止发生嵌顿性的系带撕裂，患包皮过长虽然不会影响自己的健康，但是要引起重视，长时间这样会使自己的性功能的减弱，造成阳痿，导致阴茎发炎，男性不育，等一系列疾病，应该重视包皮过长的日常护理及治疗，拨皮过长不是自己一个人的事，是全人类都应该面对的问题，恢复的方法就是环切术。
通过以上办法是可以鉴别是不是包头过长的，包皮过长是可以治疗的，不要担心，更加不要自卑，作为男人不要产生自卑感，不要不好意思去医院就诊，这样反而更容易耽误自己病情的治疗。要有信心的。